ダイエットの話は

炭水化物抜きダイエットの落とし穴

次から次へといろんな方法が話題になっては消えていったりするわけですが、裏を返せばそれだけダイエット自体が難しいということ。みんなそれが分かってるから、できるだけ楽して効果の出そうなダイエット方法にすがるんですよね。

で、炭水化物抜きダイエットなんかも結構前に話題になった方法だと思うんですが、まぁ確かに痩せはしますよね。エネルギー源を断ってしまうわけだから、その分体内の余分なものを消費する、って仕組みですからねぇ。

でも、記事にもあるように結局どこかにしわよせが来るんですよね。だから、絶対これが効果覿面なんてダイエット法はたぶんないんですよ。ダイエットに王道なし。食生活に気をつけて、適度な運動をし、生活習慣を見直す、っていうのが一番なんでしょう。
by peugeot206ccs16 | 2013-12-15 23:21 | 感じたこと。 | Trackback | Comments(0)
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