ワタクシもごく稀にですが
うつらうつらしている状態で突然脚がつったりすることがあります。
50代の女性の多いとは知りませんでしたが、ワタクシの場合は糖尿病が悪くなるとつるんですよね。なんか、これは糖尿病の自覚症状のひとつみたいで、ここに書いてあるストレッチをやろうがなんだろうが、糖尿病自体を改善しないと起こっちゃうんでしょうね。
で、水分が足りない人に起こりやすいとは書いてあるんですが、水分を十分に摂っている人でもなり得るんですよ、っていう話から、なんでそうなのかの解説がなくって、いきなり寝る前にストレッチやっときましょう、はないんじゃないかなー、とか思ったり。
年を取ると寝る前に水分を摂取すると、寝ている最中にトイレに起きたりするので、それがイヤで水分を摂らない人も結構いると思うんですよね。なので、水分を摂ってても起こる原因は知りたいんじゃないですかね。
でまた、寝てるときにいきなり脚がつるって、結構パニックなんですよね。頭は寝ぼけてるのでなんだかよくわからないし、でも足がつってて痛いし、どうすりゃいいんだよ、って感じになるんですよ。なので、寝てるときくらいは何も起こらずに寝かせてくれよ、って感じですが。
by peugeot206ccs16
| 2020-02-27 03:07
| 感じたこと。
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